一季出版株式会社

2020.12.17
山本優子先生連載【第5回】骨骨整体術 簡単ケア活!

月刊ゴルフマネジメント1月号から、山本優子先生による連載「骨骨(コツコツ)整体術簡単ケア活!」の第5回をご紹介します。

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 第5回は、【らくらくひねり動作】について特集!

寒い冬でも不調なく日常生活を送れ、かつゴルフでも楽にパフォーマンス高くスイングできる

セルフケア種目をご紹介します。胸(胸椎)を回旋させる『胸椎バンザイ』というストレッチです!

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