山本優子先生連載【第14回】骨骨整体術簡単ケア活！

月刊ゴルフマネジメント１０月号から、山本優子先生による連載「骨骨（コツコツ）整体術簡単ケア活！」の第１４回をご紹介します。

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第１４回は、【足うらぱらぱらエクササイズ】について特集！

秋も深まり、食欲の秋そしてスポーツの秋ですね！ゴルフを含め、様々なスポーツを楽しまれる時には

身体の使い方が分からないまま頑張りすぎると、

痛みや疲労が溜まってしまい、日常にも影響を及ぼします。

今回は、足裏を楽に使えて安定感が増す簡単エクササイズをご紹介します✨

※「月刊ゴルフマネジメント電子版」では全ページフルカラー配信しています。

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