山本優子先生【第7回】骨骨整体術簡単ケア活！

月刊ゴルフマネジメント3月号から、山本優子先生による連載「骨骨（コツコツ）整体術簡単ケア活！」の第7回をご紹介します。

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第7回は、【らくらく肋骨呼吸】について特集！

マスクをするのが当たり前となった今、呼吸が浅くなったと感じる方も多いのではないでしょうか？

呼吸の時に動く骨は肋骨です。肋骨を動かすことで本来の動きを取り戻し、首回りが楽になり、体幹も回旋しやすくなります✨

今月は、呼吸の動きについて知り、呼吸の質を改善できるセルフケアをご紹介します！

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