一季出版株式会社

2021.01.16
山本優子先生連載【第6回】 骨骨整体術 簡単ケア活!

月刊ゴルフマネジメント2月号から、山本優子先生による連載「骨骨(コツコツ)整体術簡単ケア活!」の第6回をご紹介します。

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 第6回は、【かんたん背骨リセット】について特集!

寒くなったり、画面に向かって長時間座っていると、背中が丸まり猫背になってしまう方を目にします。

猫背になると、身体のバランスが崩れ、重い肩こりや腰痛のリスクも増えてしまいます。

そこで今月は、楽に背骨をリセットして、猫背改善ができるセルフケアをご紹介します!

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☆前回の「骨骨整体術簡単ケア活!」はこちらをクリック

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